27/06 - marche plaisir : reprise en douceur

DEGANS Alain Mar 27 Juin 2023, 3:06 am

27/06 - marche plaisir :

reprise en douceur

Il s'agit bien de la "rentrée des classes" aujourd'hui ! Après plus de trois semaines d'interruption, ce matin est donc le bon : nous redémarrons... Et, comme les articulations ont quelque peu rouillé et que le muscle endolori peut encore me causer des soucis, Marie-Françoise a décidé de m'accompagner... En fait, cet elle qui prend les commandes et organise notre sortie.

Prévoyante, elle a imaginé un parcours pas trop long et surtout longé de plusieurs bancs et stations de pause au cas où... J'ai pris également une précaution : m'équiper d'un bâton de marche nordique pour assurer mes pas hésitants. Je n'en ai pas besoin, mais comme plusieurs dispositions valent mieux qu'une seule...

Tout se passe super bien : nous arrivons au lac Sud et prenons une "pause Jean-Pierre" face au lac. Nous admirons le ballet des cygnes dont certains s'éveillent à peine. Les élèves de l'école de voile sont déjà prêts à prendre leurs cours sous un soleil inondant... La journée va être chaude et nous nous félicitons d'avoir été matinaux...

Marie Françoise Mar 27 Juin 2023, 3:35 am

Les photos sont ici

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