09/08 - marche sportive au golf Pullman et... préparation préolympique !

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09/08 - marche sportive au golf Pullman et... préparation préolympique !

Message  DEGANS Alain le Mar 09 Aoû 2016, 3:30 am

Biscarrosse : préparation pré-olympique !

Avant départ, un rapide coup d'oeil sur les résultats sportifs de nos "champions" à Rio cette nuit, me rassure : je n'aurai pas de regret à ne pas avoir attendu 3 heures du matin pour voir la Bérézina... Décidément, ce quinquennat sera, même du point de vue sportif, un "Waterloo morne plaine"...
Il ne sera pas dit, toutefois, que, foi de français, je ne relèverai pas le défi : on en a vu d'autre et, qu'à cela ne tienne, il faut préparer la relève pour la prochaine olympiade. Cette idée me met du baume au coeur : je pars dans la perspective d'une préparation intensive à "Pékin 2020". Pas besoin de coach, je suis mon propre maître. Et, dès retour à El Jadida, je vais mettre tout mon monde dans cette perspective. Nous pourrions envisager de nous inscrire aux épreuves de marche 10, 20 et 50 km... catégorie senior, bien entendu !
Manque de pot, ce premier entrainement pré-olympique se déroule sous des cieux contraires : décidément, le "camp français" n'est pas à la fête ! Quelques gouttes me persuadent qu'il est plus prudent de ne pas s'éloigner d'un toit pour un abri rapide. C'est pourquoi je construits mon parcours en un cercle dont le centre est l'appartement... Connaissant le terrain, aucune difficulté... Je marche vers le site Latécoère au nord du lac Sud (!), et passe sur les rives du port de plaisance où s'activent sur l'eau des ouvriers du chantier d'insertion du cru : sur une barge, ils procèdent à l'arrachage des plantes aquatiques envahissantes qui gênent la circulation navale. C'est fou ce qu'ils ramassent... 
Ma première préparation se termine un peu en catastrophe -les gouttes de pluie m'incitant à rentrer : ce n'est pas aujourd'hui que nous créerons l'exploit et ramènerons quelques breloques dans l'escarcelle tricolore : 7 km 800 en 1 h 28. Mais nous ferons mieux la prochaine fois ! Nous avons 4 ans pour réussir notre pari...
El Jadida : "sous le soleil, évidemment..."


Jean-Pierre a écrit:
Au rendez vous d'abord 4 personnes puis, miracle et à pied nous voyons arriver Claude et s'il vous plait à l'heure  chapeau ! comme quoi tout arrive .


Nous partons donc au golf sous déjà une forte chaleur , le parcours se fait gentiment d'abord en forêt , puis par la plage ou évidemment notre ami Bachir ne résiste pas à la baignade traditionnel .


Les conversations vont bon train sur tout et n'importe quoi .


Une chose est certaine nous passons un moment agréable avec le plaisir de se faire du bien en marchant , comme "les toubibs" nous conseillent cette pratique même si à la fin certaines douleurs ou courbatures nous font faire la grimace , après une bonne boissons et douche puis repos tout revient comme avant et en pleine forme .

DEGANS Alain

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Re: 09/08 - marche sportive au golf Pullman et... préparation préolympique !

Message  Marie Françoise le Mar 09 Aoû 2016, 6:55 am


Marie Françoise

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